2020-12

美容

2021年【脚やせ】即効でなりたい自分になる厳選エステ

ダイエットをやっても、脂肪が意外と落ちにくいところが、「太もも」なんですよね。特に「太ももの後ろの部分のセルライト」は、「象」のようなデコボコな表皮になり、とても恥ずかしいですよね!太ももの後ろって、力が入りにくい部分なので、セルライト(脂肪のような脂)が溜まりやすいんですよね。
美容

ビューティーレッグセルライトスリム副作用|口コミや成分徹底検証

「脚やせ」して、「どんな服も似合う自分になりたい」と思っているアナタにとって「ビューティーレッグセルライトスリムってモデルや美容家が愛用している」というサプリなので、実際に飲んで「脚やせ」してみたいけど、口に入れるものなので、副作用や成分が何なのか気になりますよね?ワタシは、サプリメントだけでなく、食品も必ず成分表を見てから購入するようにしています。 また、わからないことは聞くようにしていますので、購入の参考にしていただけたら嬉しいです!副作用や成分の疑問が解消して、ビューティーレッグセルライトスリムを飲むことで、
美容

脚やせがハイヒールでできる?安全性は?やり方は?

「脚やせがハイヒールでできる」 と言葉だけで飛びついてしまわないようにしましょう!! と、まず釘を差しておきたいと思います。 「ハイヒールで脚やせができる」 と提唱されている方はいらっしゃるようですが、 一般的...
学び

失敗しない誰でも出来る!ワタシの継続のコツ|簡単『5STEP』

「継続させるには」・・・・「夢中になる」「仕事のようにルーティン化」 「継続できると」・・・・「自信」「達成感」「集中力」
学び

継続のコツ教えます!勉強・ダイエット・スポーツ全てに応用出来ます!

「継続のコツ教えます」的な本は、こちらに訪れた皆さんは何冊も読んでいるのではないでしょうか?それでも、コチラに訪れていただいたということは・・・・・・ということですね。ワタシもその一人なので、皆さんの気持ちが痛いほどわかります。正直、ワタシは皆さんより、もっとグータラな人間で、色んな人に愛想疲れてきました。そんなワタシでも、勉強・ダイエット・スポーツと「やろう!」と決めたことを継続させることが出来ています。
取り入れたい食品

朝食を食べるようになってカイゼンしたこと「ベスト10」

先日、朝食を食べることでたい(リンク)という記事を書いたのですが、続編ということまとめてみました。朝は本当に忙しく、やることが沢山ありますよね。また、前日からの疲れから眠いし、朝食つくるの面倒だし、朝食を抜く人も多いのではないかと思います。ワタシも、そうだったのですが、「朝食食べるとなにかいいみたい・・・」ということを聞きつけて、朝食を無理やり食べるようになってから派生的にいろいろことがカイゼンしていきました。 そこで、今回は朝食を食べるようになってカイゼンしたこと「ベスト10」と題して、ワタシが朝食を食べるようになってから、カイゼンしたことをランキング形式でご紹介したいと思います。
学び

無料で学べる|大人のオンライン学習オススメサイト

「あ~~あ、もっと勉強しておけば良かった」と思った経験は誰にでもあると思います。また、「よし!今年こそは資格とるぞ!」 と意気込んで高い授業料を払ったは良いけど、日々の忙しさで中途半端になった経験がある方はたくさんいるのではないでしょうか? ワタシもなかなか続けることが出来ずに、お金だけが逃げていく・・・・そんな状態でした。今回ご紹介するのは、「続けられるコツ」として、無料で始められる大人のオンライン講座になります。
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朝食で体調アップ!ワタシの肥満や便秘対策|ダイエットも期待!

朝食で体調が整い、調子が良くなるってワタシ自身あまりいしきしていませんでしたが、結果的には派生的にいろんな困ったことがカイゼンしてきました。便秘はワタシだけではなく結構困っている人がいるようなのですが、一番に上げる効果が・便秘カイゼン・肥満カイゼン・ダイエット効果
美容

お湯洗顔は「肌荒れ」シワ顔の要因!どうすれば良いのか?

洗顔する時「お湯で洗顔」をする人がほとんどだと思います。「お湯で洗顔」は気持ち良いですし、油汚れも落ちてすっきり感がありますよね。 特に、冬の寒い時期はそう感じる人も多いのではと思います。 でも、「お湯の洗顔」は洗顔後すぐにお肌...
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